Sa pagkakaron, ang "stepping shoes" nahimong popular, apan ang mga eksperto nag-ingon nga ang mas humok nga sapatos, mas maayo.Doktor nag-ingon nga daghang mga tawo, labi na ang mga tigulang, buta nga nagsunod sa humok nga mga soles kung nagpalit mga sapatos, nga mahimo’g dili maayo nga butang, ug mahimo’g hinungdan sa Plantar fasciitis ug atrophy sa mga kaunuran sa plantar!
Ang lapalapa sa sapatos komportable kaayo ug walay problema sa pagsul-ob niini sa balay, apan kini mahimong hinungdan sa pagkunhod sa panglantaw sa salog sa lawas sa tawo.Kung mogawas, personal nako nga girekomenda nga magsul-ob og sapatos nga adunay normal nga katig-a.Sa diha nga makasugat sa mga lama sa tubig ug sa pagdahili sa ibabaw sa dalan, kita dili lamang mosalig sa friction pwersa sa sapatos, apan usab mosalig sa friction pwersa sa atong kaugalingon nga lapalapa sa paglihok sa lapalapa sa sapatos, nga sa baylo molihok sa sapatos. aron malikayan ang pagkadait.Ang pipila ka humok nga soled nga sapatos adunay huyang nga pagkupot, inubanan sa kamatuoran nga ang bugtong Ang humok nga bahin sa tiil nagpugong sa maayo nga pagpasa sa pagkupot, nga nagdugang sa risgo sa pagkahulog Ang mga eksperto nag-ingon.
Busa, ang mga eksperto nagsugyot nga bisan sa ting-init, ang tanan kinahanglan nga mosulay sa pagpili sa usa ka parisan sa panit o mga sapatos sa sports nga makaputos sa 360 degrees kon mogawas.Ang 360 degree nga giputos nga mga sapatos makapugong sa imong buolbuol.Sa pagpalit sa sapatos, labing maayo nga pilion ang oras kung kanus-a ang mga tiil labing hubag sa alas 4 o alas 5 sa hapon.Dili girekomenda nga mopalit labi na nga barato nga mga sapatos tungod kay ang ilang disenyo sa arko ug uban pang mga hinungdan mahimo’g adunay mga isyu ug wala magsunod sa mga mekaniko sa mga soles.Ang mga babaye kinahanglan dili magsul-ob og taas nga mga tikod sa dugay nga panahon, kung dili kini mahimong hinungdan sa hallux valgus.
Dugang pa, gihisgutan usab sa mga eksperto nga girekomenda alang sa mga bata nga magsul-ob og mas gahi nga sapatos.“Tungod kay ang gahi nga sapatos makapadasig sa paglambo sa iyang arko.Kung magsul-ob ka ug humok nga mga sapatos sa dugay nga panahon nga wala’y pagpukaw sa arko, ang mga bata motubo nga patag nga mga tiil, ug dili modagan nga kusog sa umaabot, nga mosangput usab sa mga problema sama sa Plantar fasciitis.
Sa samang higayon, kinahanglan nga matikdan nga ang mga bata nga nag-edad 0-6 dili girekomenda nga magsul-ob og sapatos sa balay.Doktor miingon, “Gikan sa panglantaw sa palibot diin ang mga bata nagpalambo sa ilang mga arko, dili nato gusto nga sila magsul-ob og sapatos.Sa edad nga 0-6, kung ang ilang mga arko normal nga molambo, among girekomenda nga ang mga bata maglakaw sa salog kung naa sila sa balay.Kini mas makaayo sa pagpalambo sa ilang mga arko
Oras sa pag-post: Hun-20-2023